بلیط هواپیما
منوی سایت
مروری بر گذشته
آموزش سئو

تبلیغات

جهانیها
جهانیها

سامتیک، سامانه خرید اینترنتی بلیط هواپیما و بلیط قطار با بهره گیری از جدیدترین تکنولوژی های روز و کادر متخصص و مجرب خود، با پیاده سازی بستری کاربر پسند و ساده و با ارائه خدمات با کیفیت در زمینه مسافرت هوایی و ریلی به شما کمک می کند با یک جستجوی ساده بلیط هواپیما و یا بلیط قطار مورد نظر خود را انتخاب و خریداری نمایید.
این وب سایت اقدام به جمع آوری تمام اطلاعات پرواز خطوط هوایی و ریلی ایران نموده تا با توجه به نیاز کاربران سهولت اسفاده از امکانات جهت خرید اینترنتی بلیط ارزان هواپیما چارتری و سیستمی و بلیط قطار در فضای مجازی بر اساس آخرین تغییرات در اختیار کاربران قرار گیرد.

برای خرید خودرو، در بین هزاران آگهی فروش خودرو جستجو نموده و خودروی موردنظر خود را انتخاب نمایید. برای فروش خودرو، نسبت به ثبت آگهی فروش خودرو اقدام کنید.

برای خرید خودرو، در بین هزاران آگهی فروش خودرو جستجو نموده و خودروی موردنظر خود را انتخاب نمایید. برای فروش خودرو، نسبت به ثبت آگهی فروش خودرو اقدام کنید. از اخبار روز بازار خودرو و قیمت به روز خودرو مطلع گردید.

سفید کردن دندان با مواد طبیعی

سفید کردن دندان با مواد طبیعی

سفید کردن دندان در خانه,سفید کردن دندان با مواد طبیعی

سفید کردن دندان با مواد طبیعی

راه سفید کردن دندانها و در واقع سفیدی و سلامت دندان ها بسیار مهم است اما همیشه نیاز نیست برای داشتن دندان هایی سفید و سالم تحت نظر دندان پزشک باشیم و با داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای دندان ها می توانیم دندان هایی سالم و سفید و البته زیا داشته باشیم.


حتما شما هم بارها به دندان های افراد مشهور دقت کرده اید و دیده اید که چقدر سفید و مرتب هستند . پشت این زیبایی رازی نهفته است که رابطه ای مستقیم با تغذیه دارد و ما در این بخش راز و رژیم مخصوص غذایی برای داشتن دندان هایی سفید را برایتان شرح می دهیم.

عادت صحیح خوردن برای داشتن دندان هایی سفید و سالم:

سه فاکتور اصلی برای این امر وجود دارد که رعایت آنها بسیار موثر هستند که شامل

1- جویدن:
میوه ها و سبزیجاتی که نیاز به جویدن بیشتر دارند در سفیدی دندان ها بیشتر نقش دارند. سیب – هویج – گل گلم – لوبیا سبز و از این قبیل سبزیجات  و مواد غذایی همچون پنیر سفید به دلیل سفتی نسبی که دارند  نیاز به جویدن بیشتری دارند به همین دلیل در سفید شدن دندان ها موثر هستند.

2- بزاق دهان:
با افزایش ترشح بزاق دهان دندان ها فرصت بهتری برای سفید شدن و تمیزی دارند. برای ترشح بزاق دهان میوه هایی همچون پزتقال و نارنگی و یا لیمو مصرف کنید . توت فرنگی هم به دلیل داشتن مالیک اسید و آنزیم های تشدید کننده بزاق دهان می توانند دندان ها را سفید و بدون جرم می کنند.

3- جلوگیری از التهاب و عفونت لثه:
برخی از مواد غذایی به سلامتی لثه و سفیدی دندان کمک می کنند. مواد غذایی که فیبر بالایی دارند مانند کلم بروکلی به کم شدن التهاب لثه ها و سفیدی دندان ها کمک می کند.مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر و پنیر و ماست برای سلامت دندان ها توصیه می شوند و در رژیم غذایی مفید برای دندان ها در صدر قرار دارند.

به طور کلی برای داشتن دندان هایی سفید و سالم این مواد غذایی را مصرف کنید:
مواد غذایی و میوه هایی که جویدن زیاد نیاز دارند مثل هویج – سیب – گل کلم – کرفس
میوه هایی مفید برای لثه ها و کاهش دهنده التهابات دندان و لثه مثل آناناس و کلم بروکلی
میوه هایی همچون انار و شاه توت دندان ها را لکه دار می کنند و رنگ سفیدی آنها را کاهش می دهند.
دندان پزشکی در آمریکا به بیماران خود توصیه کرد که خوردن میوه و مواد غذایی که با برخورد به لباس آنها لکه ای ماندگار به وجود می آورند را زیاد استفاده نکنند چرا که همان لکه ها بر روی دندان ها هم ایجاد می شود.
قهوه و چای و بدتر از همه مشروبات الکلی در تیره شدن رنگ دندان ها عاملانی قوی هستند.
برای از بین بردن جرم و لکه های روی دندان ها با داشتن یم رژیم غذایی درست زودتر به نتیجه خواهید رسید و مهم تر از همه با قرار نگرفتن در معرض مواد شیمیایی برای جرم گیری عمر و مقاومت دندان هایتان را افزایش خواهید داد.

همچنین ببینید

منبع : نمناک



لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

ماه محرم | محرم 2016 ، اس ام اس و کارت پستال ماه محرم
ads
مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
دانلود آهنگ جدید
نبض ترانه
دانلود آهنگ جدید ایرانی
دانلود آهنگ جدید ایرانی
دانلود آهنگ جدید
آهنگ
دانلود آهنگ جدید
آهنگ
عروس
سايت عروس
خرید بک لینک
تور های لحظه آخری
ارائه دهنده معتبرترین تورها از آژانس های مسافرتی
مشاوره حقوقی
تور پوکت
مدل مو
رنگ مو
مدل لباس
دانلود فیلم
آرشیو فیلم های برتر کلاسیک و روز سینمای جهان
عکس
عکس,‌ عکس بازیگران,‌عکس جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
مبلمان سام اکسون
مبلمان سام اکسون
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
.