بلیط هواپیما
منوی سایت
مروری بر گذشته

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست,سالاد

جهانی‌ها –> آشپزی

در این مطلب شما را با طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست آشنا میکنیم.

مواد لازم:

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست,سالاد

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست :

سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.
کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.
سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید.
ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.
دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.
سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛ سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.

ارزش غذایی هر یک پرس :

کالری : 376
پروتئین : 31 گرم
چربی : 17 گرم
کربوهیدرات : 26 گرم
فیبر : 3.9 گرم
کلسترول : 83 میلی گرم

منبع : salamtnews.com

با تشکر از سایت salamtnews.com



لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
.

انجمن