بلیط هواپیما
منوی سایت
مروری بر گذشته

نحوه درست کردن خوراک فصل

نحوه درست کردن خوراک فصل,خوراک فصل

جهانی‌ها – > آشپزی

دوستان عزیز در این مطلب با نحوه درست کردن خوراک فصل که غذایی مناسب برای کسانی که رژیم دارند آشنا میشوید.

مواد لازم:

نحوه درست کردن خوراک فصل,خوراک فصل

● طرز تهیه:

سیر خرد شده را به همراه پیاز خلال شده درون روغن زیتون تفت می دهیم، پس از آن هویج را به صورت حلقه ای به مخلوط سیر و پیاز می افزاییم. قسمت سفید تره فرنگی را خرد کرده و به مواد اضافه می کنیم پس از این که کمی تفت داده شد گل کلم خرد شده و رب گوجه فرنگی را افزوده و خوب به هم می زنیم. سپس پوره گوجه فرنگی را به همراه نمک و آب به خوراک اضافه می کنیم و در ظرف را می گذاریم تا مواد خوب پخته شوند. در آخر سیب زمینی را خرد کرده و به خوراک اضافه می کنیم. پس از ۲۰ دقیقه خوراک آماده است.

منبع:خانواده سبز

با تشکر از خانواده سبز



لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
.

انجمن

X بستن تبلیغات