منوی سایت
مروری بر گذشته

رابطه مستقیم صبحانه نخوردن با چاقی!!!

نخوردن صبحانه سبب می‌شود، در طول روز تمایل بدن به مواد قندی بیشتر شود، که در نتیجه قند خون فرد کم می‌شود،  و افت قند خون فرد را به سمت چاقی می کشاند. افرادی که قصد کاهش وزن دارند، باید سه وعده غذایی را در رژیم غذایی خود جای دهند، حفظ وعده‌های غذايی در سلامت فرد […]

ادامه مطلب

6 روش برای آب کردن شکم بدون ورزش

معمولا آب کردن شکم برای همه کار سختی است، و در واقع یک شکم صاف و کمر باریک آرزوی همه خانم ها است، یک رژیم غذایی متعادل و منظم باعث آب شدن چربی های شکمی می شود، پس نگران نباشید اگر نمی توانید ورزش کنید، در این نوشته 6  روش  ساده و بی دردسر که […]

ادامه مطلب

بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن را بشناسید

خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است، اما بعضی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات باعث می شود حس گرسنگی بیشتر شود، مصرف منظم میوه و سبزیجات تازه می‌تواند برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد، اما هنگامی که بین میان وعده و وعده‌ غذایی بیشتر از یک ساعت فاصله بیفتد، […]

ادامه مطلب

روش ساخت قرص لاغری گیاهی در منزل

 اضافه وزن باعث می شود افراد به قرص های لاغری مختلفی روی آورند، در این مقاله طرز تهیه یک نوع قرص لاغری بسیار قوی و موثر در کاهش وزن را به شما عزیزان علاقه مند به کاهش وزن و تناسب اندام آموزش می دهیم.  یکی از روش های خیلی طبیعی برای پایین آوردن وزن استفاده […]

ادامه مطلب

تاثیر سبزیجات در کاهش وزن

کارشناسان تغذیه معتقدند برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزیجاتی بروید که فیبر بیشتر دارند تا سبب کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی شوند، در این مقاله سبزیجات و میوه هایی که برای رسیدن به کاهش وزن به شما کمک می کند را معرفی می کنیم. کاهو کاهو سرشار از فیبر٬ ویتامین […]

ادامه مطلب

راههای کم کردن چربی شکم

راههای کم کردن چربی شکم راههای کم کردن چربی شکم چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست!

ادامه مطلب

غذاهایی که چاقی شکم را افزایش می‌دهد

غذاهایی که چاقی شکم را افزایش می‌دهد غذاهایی که چاقی شکم را افزایش می‌دهد برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شود که شما نمی‌خواهید.

ادامه مطلب

تقویت حافظه با خوردن این مواد غذایی

تقویت حافظه با خوردن این مواد غذایی تقویت حافظه با خوردن این مواد غذایی برخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند و این بویژه در مواقع امتحان می‌تواند یک روش اورژانسی برای افزایش سطح هوش و تمرکز باشد.

ادامه مطلب

دلایل چاقی زنان ایرانی

دلایل چاقی زنان ایرانی دلایل چاقی زنان ایرانی یکی از مشکلات شایع در بین زنان و دختران ایرانی اضافه وزن و چاقی است ، اما دلایل چاقی زنان ایرانی که یک دغدغه همیشگی برای آنهاست به روش زندگی ، عدم تحرک ، ژنتیک و طرز فکر بستگی دارد .

ادامه مطلب

با خوردن تخم کتان لاغری شوید

با خوردن تخم کتان لاغری شوید   همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است

ادامه مطلب

رژیم سه روزه و 5 کیلو گرم کاهش وزن

رژیم سه روزه و 5 کیلو گرم کاهش وزن قبلا برای شما عزیزان رژیم های غذایی کوتاه مدت معرفی کرده بودیم اما این رژیم یک رژیم پرطرفدار است .

ادامه مطلب

کاهش وزن با خوردن ادویه

کاهش وزن با خوردن ادویه ادویه زیر می‌توانند به کاهش وزن و تناسب اندام تان کمک کرده و عطر و طعم طبیعی را به غذای شما اضافه کنند

ادامه مطلب

کاهش چربی دور شکم

کاهش چربی دور شکم مصرف تخم کتان و فرآورده های روغنی حاصل از آن یکی از پیشنهادهایی است که برای کاهش وزن و چربی دور شکم به افراد چاق داده می شود.

ادامه مطلب

خوراکی‌های چربی سوز

خوراکی‌های چربی سوز یکی از راه های کاهش وزن استفاده از چربی سوزهاست، که البته بیشتر به صورت شیمیایی و دارویی تهیه می شوند، به همین علت استفاده از آنها کمترتوصیه می شود.

ادامه مطلب

داشتن شکمی صاف با خوردن تخم کتان

داشتن شکمی صاف با خوردن تخم کتان تخم کتان؛ شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد.

ادامه مطلب




مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
X nex1network