منوی سایت
مروری بر گذشته

نوشیدنی که چربی سوز است

نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را به اندازه قابل توجهی افزایش می دهد. سم زدایی از کبد عاملی مهم در سوزاندن چربی به ویژه چربی های دور شکم و کمر محسوب می شود، چون کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک […]

ادامه مطلب

ادویه ای که چربی سوز است

دارچین  ادویه‌ای شگفت انگیز است، که سبب مبارزه با التهابات بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری ها می شود، همچنین خاصیت چربی‌سوز آن نیز می‌تواند به افرادی که اضافه وزن دارند، کمک کند. تحقیقات نشان می دهد، که روغن موجود در دارچین سبب چربی سوزی و از بین رفتن چربی ها می شود، شاید برای […]

ادامه مطلب

فندق بخورید و لاغر شوید

فندق خواص زیادی برای سلامتی دارد، از جمله خواص فندق، خاصیت جوان کنندگی و کاهش وزن است. فندق حاوی ویتامین‌های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E و املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. این دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم است، و با اسیدهای چرب […]

ادامه مطلب

عرق نعنا بنوشید تا لاغر شوید

افرادی که تصمیم به لاغری و کاهش وزن می گیرند، و اقدام به این کار می کنند، ممکن است به علت اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شده باشند، که عوارض آن ایجاد یبوست و نفخ معده است، این افراد بهتر است قبل و بعد از مصرف غذا مقداری عرق نعنا بنوشند. یک ربع، […]

ادامه مطلب

با آب و سرکه سیب وزن خود را کم کنید

مصرف مخلوط سرکه سیب و آب سبب کم شدن اشتها می شود، و به فرد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در طول روز مصرف کند، این ترکیب دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است، که سبب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود. سرکه سیب با کاهش وزن، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای […]

ادامه مطلب

رابطه مستقیم صبحانه نخوردن با چاقی!!!

نخوردن صبحانه سبب می‌شود، در طول روز تمایل بدن به مواد قندی بیشتر شود، که در نتیجه قند خون فرد کم می‌شود،  و افت قند خون فرد را به سمت چاقی می کشاند. افرادی که قصد کاهش وزن دارند، باید سه وعده غذایی را در رژیم غذایی خود جای دهند، حفظ وعده‌های غذايی در سلامت فرد […]

ادامه مطلب

6 روش برای آب کردن شکم بدون ورزش

معمولا آب کردن شکم برای همه کار سختی است، و در واقع یک شکم صاف و کمر باریک آرزوی همه خانم ها است، یک رژیم غذایی متعادل و منظم باعث آب شدن چربی های شکمی می شود، پس نگران نباشید اگر نمی توانید ورزش کنید، در این نوشته 6  روش  ساده و بی دردسر که […]

ادامه مطلب

بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن را بشناسید

خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است، اما بعضی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات باعث می شود حس گرسنگی بیشتر شود، مصرف منظم میوه و سبزیجات تازه می‌تواند برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد، اما هنگامی که بین میان وعده و وعده‌ غذایی بیشتر از یک ساعت فاصله بیفتد، […]

ادامه مطلب

روش ساخت قرص لاغری گیاهی در منزل

 اضافه وزن باعث می شود افراد به قرص های لاغری مختلفی روی آورند، در این مقاله طرز تهیه یک نوع قرص لاغری بسیار قوی و موثر در کاهش وزن را به شما عزیزان علاقه مند به کاهش وزن و تناسب اندام آموزش می دهیم.  یکی از روش های خیلی طبیعی برای پایین آوردن وزن استفاده […]

ادامه مطلب

تاثیر سبزیجات در کاهش وزن

کارشناسان تغذیه معتقدند برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزیجاتی بروید که فیبر بیشتر دارند تا سبب کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی شوند، در این مقاله سبزیجات و میوه هایی که برای رسیدن به کاهش وزن به شما کمک می کند را معرفی می کنیم. کاهو کاهو سرشار از فیبر٬ ویتامین […]

ادامه مطلب

راههای کم کردن چربی شکم

راههای کم کردن چربی شکم راههای کم کردن چربی شکم چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست!

ادامه مطلب

غذاهایی که چاقی شکم را افزایش می‌دهد

غذاهایی که چاقی شکم را افزایش می‌دهد غذاهایی که چاقی شکم را افزایش می‌دهد برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شود که شما نمی‌خواهید.

ادامه مطلب

تقویت حافظه با خوردن این مواد غذایی

تقویت حافظه با خوردن این مواد غذایی تقویت حافظه با خوردن این مواد غذایی برخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند و این بویژه در مواقع امتحان می‌تواند یک روش اورژانسی برای افزایش سطح هوش و تمرکز باشد.

ادامه مطلب

دلایل چاقی زنان ایرانی

دلایل چاقی زنان ایرانی دلایل چاقی زنان ایرانی یکی از مشکلات شایع در بین زنان و دختران ایرانی اضافه وزن و چاقی است ، اما دلایل چاقی زنان ایرانی که یک دغدغه همیشگی برای آنهاست به روش زندگی ، عدم تحرک ، ژنتیک و طرز فکر بستگی دارد .

ادامه مطلب

با خوردن تخم کتان لاغری شوید

با خوردن تخم کتان لاغری شوید   همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است

ادامه مطلب




مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
X nex1network