بلیط هواپیما
منوی سایت
مروری بر گذشته
آموزش سئو

تبلیغات

جهانیها

سامتیک، سامانه خرید اینترنتی بلیط هواپیما و بلیط قطار با بهره گیری از جدیدترین تکنولوژی های روز و کادر متخصص و مجرب خود، با پیاده سازی بستری کاربر پسند و ساده و با ارائه خدمات با کیفیت در زمینه مسافرت هوایی و ریلی به شما کمک می کند با یک جستجوی ساده بلیط هواپیما و یا بلیط قطار مورد نظر خود را انتخاب و خریداری نمایید.
این وب سایت اقدام به جمع آوری تمام اطلاعات پرواز خطوط هوایی و ریلی ایران نموده تا با توجه به نیاز کاربران سهولت اسفاده از امکانات جهت خرید اینترنتی بلیط ارزان هواپیما چارتری و سیستمی و بلیط قطار در فضای مجازی بر اساس آخرین تغییرات در اختیار کاربران قرار گیرد.

برای خرید خودرو، در بین هزاران آگهی فروش خودرو جستجو نموده و خودروی موردنظر خود را انتخاب نمایید. برای فروش خودرو، نسبت به ثبت آگهی فروش خودرو اقدام کنید.

برای خرید خودرو، در بین هزاران آگهی فروش خودرو جستجو نموده و خودروی موردنظر خود را انتخاب نمایید. برای فروش خودرو، نسبت به ثبت آگهی فروش خودرو اقدام کنید. از اخبار روز بازار خودرو و قیمت به روز خودرو مطلع گردید.

رژیم لاغری باورنکردنی کیم کارداشیان

رژیم لاغری باورنکردنی کیم کارداشیان

رژیم لاغری باورنکردنی کیم کارداشیان,رژیک کیم کارداشیان

جهانی‌ها -> اخبار

شاید برای شما هم عجیب باشد که کیم کارداشیان چطور اینقدر سریع بعد از زایمان دومش لاغر شد و عجیب تر رژیم لاغری باورنکردنی است که با تقسیمات 3 روزه این چهره مشهور را به تناسب اندام رساند.


رژیم لاغری کیم کارداشیان برای کاهش وزن سریع

سوالی که بارهاو بارها کاربران فضای مجازی به خصوص خانم هایی که علاقه مند به داشتن تناسب اندام هستند پرسیده بودند این بود که کیم کارداشیان چطور بعد از زایمان دومش به این سرعت وزنش را کم کرد و به تناسب اندام قبل رسید؟ وب سایت people در یک گزارش از مصاحبه ای نوشت که کارداشیان در ان از برنامه و رژیم لاغری سریع خود گفته بود.در این مصاحبه کیم از رژیم لاغری سه روزه اش می گوید که با طرز عجیبی او را لاغر کرد.

مهمترین بخش های این رژیم لاغری مصرف 48 تا 64 اونس مایعات در روز بود که به همراه خوردن مواد غذایی همچون پنیرچدار و مرغ و میوه هایی از قبیل زغال اخته و خربزه بود. در همین ابتدا بگوییم که رژیم سه روزه کیم کارداشیان به این نحو نبود که او تمام این وزن را در مدت 3 رو از دست داده باشد بلکه رویه ی این برنامه غذایی تغییراتی بود که هر 3 روز یکبار انجام می شد و به گفته ی خود کارداشیان 40 مرتبه این تغییر رخ داد تا او به وزن ایده آلش برسد. در این بخش از تناسب اندام نمناک ما به اصلی ترین مواد غذایی که کیم در مصاحبه با وب سایت people عنوان کرد می پردازیم.

 

رژیم لاغری باورنکردنی کیم کارداشیان,رژیک کیم کارداشیان

عکس کیم کارداشیان و همسرش

برنامه غذایی و لاغری بعد از زایمان کیم کارداشیان:

قبل از انکه برنامه غذایی و رژیم لاغری کارداشیان مشهور را بخوانید باید به این نکته اشاره کنیم که باورنکردنی ترین نکته در این رژیم استفاده از مواد غذایی متفاوت با رژیم های لاغری دیگر است به عنوان مثال مصرف گوشت بوقلمون و مرغ در اکثر وعده ها که کارداشیان به دلیل جلوگیری از شل شدگی پوستش مصرف می کرده برای اکثر کاربران عجیب و باورنکردنی بوده است.

روز اول:

 صبحانه :تخم مرغ نیمرو با سوسیس بوقلمون دودی شده به همراه 1/3 فنجان زغال اخته و ماست یونانی .

 میان وعده صبحانه تا نهار:گیلاس سیاه و شکلات تلخ.

 نهار :مرغ کبابی به همراه سالاد اسفناج .

 میان وعده :1 عدد هویج و 4 قاشق غذاخوری حمص . حمص چیست ؟

حُمص (به عربی:حُمُّص) یا نخود-ارده یک خوراک مدیترانه ای-عربی است که در خاورمیانه بسیار محبوب است.

این خوراک از نخود پخته، روغن زیتون، ارده، آبلیمو و سیر له شده درست می شود.

 شام :ماهی با لیمو و آویشن به همراه لوبیا سبز تفت داده شده .

کالری جذب شده در روز اول 1.504 کالری خواهد بود.

روز دوم:

صبحانه :جوجه سرخ شده با پنیر و سالسا

میان وعده :1/2 سیب متوسط به همراه 60 گرم پنیر چدار

نهار:برگر بوقلمون به همراه گوجه فرنگی ، ترشی و پیاز

میان وعده:شکلات تلخ و کارامل با نمک دریایی.

شام:ماهی طبخ شده با رزماری و مارچوبه به همراه 1/3 فنجان برنج .

کالری جذب شده در روز دوم 1.561 کالری خواهد بود.

روز سوم:

صبحانه :تخم مرغ پخته شده با فلفل قرمز به همراه 1/8 ملون تازه .

میان وعده :قهوه وانیلی یخی

نهار:نودل با سس مرغ پرادویه

میان وعده :میوه و مقداری اجیل خام

شام :مرغ گریل شده با پنیر

کالری جذب شده در روز سوم 1.699 کالری است.

رژیم لاغری باورنکردنی کیم کارداشیان

همچنین ببینید

منبع : نمناک / پ



لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

ماه محرم | محرم 2016 ، اس ام اس و کارت پستال ماه محرم
مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
دانلود آهنگ جدید
نبض ترانه
دانلود آهنگ جدید ایرانی
دانلود آهنگ جدید ایرانی
دانلود آهنگ جدید
آهنگ
دانلود آهنگ جدید
آهنگ
عروس
سايت عروس
خرید بک لینک
مشاوره حقوقی
مدل مو
رنگ مو
مدل لباس
عکس
عکس,‌ عکس بازیگران,‌عکس جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
مبلمان سام اکسون
مبلمان سام اکسون
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
.