تبلیغات

تبلیغات
منوی سایت
مروری بر گذشته

راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش

راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش

راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش,تناسب اندام جنیفر لوپز

جهانی‌ها -> جنیفر لوپز

از جنیفر لوپز همیشه بعنوان یکی از خوش اندام ها در جهان یاد می شود و این بازیگر و خواننده طی مصاحبه ای راز تناسب اندام خود را بیان کرده است. مطمئنا یکی از ویژگی های جذاب در مورد سلبریتی مشهور جنیفر لوپز، این حقیقت است که او در 47 سالگی، 20 سال از سنش جوان تر به نظر می رسد.

او به تازگی یک پکیج لاغری و کاهش وزن به بازار عرضه کرده و به همین مناسبت در مصاحبه ی جدیدی برخی از رازهای زیبایی و تناسب اندام خود را به اشتراک گذاشت. متن مصاحبه با جنیفر لوپز را در مطلب زیر مشاهده می کنید:

 

راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش,تناسب اندام جنیفر لوپز

شما چه توصیه زیبایی برای نوجوانان دارید؟

  خودتان را دوست داشته باشید! ساعت ها به این فکر نکنید که دیگران درمورد شما چه فکری می کنند، چرا که وقتی خودتان را دوست داشته باشید، خوشحال هستید و این موضوع روی کل بدن شما منعکس می شود و این چیزی است که به راستی شما را زیبا نشان می دهد. و از یک مرطوب کننده خوب هم استفاده کنید.

  ورزش چقدر در زیبایی موثر است؟

  من 100% متقاعد شدم ورزش در خوشحالی من نقش دارد. قرار دادن زمانی برای تحرک که یکی از کارهای مفید برایم محسوب می شود، یکی از کلیدهای خوشحالی من است و من معتقدم وقتی از خودتان مراقبت کرده و برای سالم ماندن خود فعالیت کنید، بسیار بهتر می توانید از کسانی که دوست دارید نیز مراقبت کنید، بنابراین ورزش یکی از اولویت ها در زندگی من است.

  وقتی دوستانتان می خواهند برای شام به بیرون بروید، شما برای پایبند بودن به خوردن غذای سالم چه کار می کنید؟

  من یک فرد اجتماعی محسوب می شوم و عاشق گذراندن اوقاتم با خانواده و دوستان هستم، بنابراین در رستوران های بیرون نیز سعی می کنم انتخاب های سالمی داشته باشم. برای مثال ممکن است سالاد یا ماهی با سبزیجات سفارش دهم و حتما در سراسر مدت غذا خوردن آب زیادی می نوشم.

  چه طور شما می توانید به سرعت هیکل خود را برای مناسبت های خاص به شکل ایده آل برسانید؟

  راز من در این مواقع شیک های پروتئینی (نوشیدنی) است. من نوشیدنی مخصوص خودم (BodyLab TastyShake) را در صبح می نوشم، یک غذای سالم در ناهار و سپس یک شیک پروتئین برای شام می خورم. معمولا وقتی در رژیم هستید، همیشه در شب ها احساس گرسنگی زیادی دارید، بنابراین یک تغذیه پروتئینی کم کالری می تواند این هوس های غذایی شبانه را از بین ببرد.

  چه صحبتی با افرادی دارید که همیشه خودشان را بقیه مقایسه می کنند؟

  معمولا سخت است که خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و خودم هم گاهی دچار این حالت می شوم. من به خاطر دارم که با خودم فکر می کردم به اندازه کافی لاغر نیستم، چرا که شکل بدنم به طور کامل لاغر نیست. ولی یاد گرفتم سالم باشم و احساس عالی داشتن به این نیست که نوع بدن خاصی داشته باشید و در واقع یک چیز کاملا شخصی و انفرادی است.

  احساس زیبا بودن یک رفتار است و صرف نظر از اینکه بدن ما در مقایسه با دیگری چه گونه است، باید به دنبال چیزهای زیبایی باشیم که در ما وجود دارد و آنها را دوست داشته باشیم.

راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش,تناسب اندام جنیفر لوپز

راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش

همچنین ببینید

منبع : پارس ناز / پ



لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

فروشگاه اینترنتی کیف و کفش بلیط هواپیما
مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
دانلود آهنگ جدید
جت پرینتر تاریخ زن
راهنمای خرید خودرو
لباس عروس
شیک ترین و جدید ترین مدل لباس عروس
تور های لحظه آخری
ارائه دهنده معتبرترین تورها از آژانس های مسافرتی
عروس
سايت عروس
فرش ایرانی
آموزشگاه زبان انگلیسی
بک لینک
مشاوره حقوقی
تور پوکت
پرسپولیس
مدل مو
مدل مانتو
دانلود آهنگ جدید
مدل لباس
دوربین دیجیتال
سایت عاشقانه
عکس عاشقانه , اس ام اس عاشقانه , شعر عاشقانه
دانلود فیلم
آرشیو فیلم های برتر کلاسیک و روز سینمای جهان
طراحی وب سایت حرفه ای
درب اتوماتیک شیشه ای
عکس
عکس,‌ عکس بازیگران,‌عکس جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید و موزیک ویدئو های جدید با لینک مستقیم
زیورآلات بدلیجات دکوریکور
انگشتر گوشواره گردنبند سرویس کمربند گل سر
مزون
مرجع معرفی مزون های لوکس مانتو
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
مبلمان سام اکسون
مبلمان سام اکسون
خرید کریو
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
.
کانال موزیک | کانال دانلود آهنگ جدید