منوی سایت
مروری بر گذشته

ویتامین هایی که برای جلوگیری از ریزش مو ضروری هستند

 ویتامین‌ها برای سلامت بدن ما اهمیت به سزایی دارند، اما باید بدانید که مصرف ویتامین ها می‌تواند باعث جلوگیری از ریزش مو هم بشود، در این مقاله شما را با این ویتامین ها آشنا می کنیم.

ویتامین A

ویتامین A یکی از آنتی اکسیدان هایی به شمار می آید که سبب تولید سبوم در پوست سر می‌شود، سیب زمینی شیرین که سرشار از بتا کاروتن نیز است نه تنها باعث بهبود پوست سر می‌شود، بلکه باعث رشد مو نیز می‌شود.

 

امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 را در برنامه غذایی خود قرار دهید. غذاهای غنی از امگا 3 عبارتند از شیر و خاویار و ماهی و زرده تخم مرغ و…

 

ویتامین E

ویتامین E سبب تحریک گردش خون در پوست سر می‌شود که می‌تواند کمک بسیار زیادی به رشد بهتر موهای شما و جلوگیری از ریزش مو کند.

 

ویتامین B

ویتامین B به بدن انسان در تولید ملانین کمک شایانی می‌کند که باعث بهبود رنگ مو و گردش خون در بدن و پوست سر می‌شود.

لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.




مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
X nex1network