منوی سایت
مروری بر گذشته

ماهی قزل آلا | طرز تهیه ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا | طرز تهیه ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا | طرز تهیه ماهی قزل آلا,دستور پخت ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا | طرز تهیه ماهی قزل آلا

طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی با دستور پختی کمی متفاوت برای افرادی که کلسترول و چربی خون بالا دارند و همچینی افرادی که از غذاهای کم کالری استفاده می کنند مناسب است.


 طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی

زمان پخت : 45 دقیقه

زمان آماده سازی مواد: 0دقیقه

مواد لازم ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا :                                                                یک عدد (به تعداد نفرات)

گوجه فرنگی حلقه شده :                                                2 عدد

لیمو ترش تازه حلقه شده :                                              یک عدد

نمک و فلفل :                                                                به مقدار لازم

پودر زنجبیل :                                                                 به مقدار لازم

سیر و شوید تازه :                                                        به مقدار لازم

ماهی قزل آلا | طرز تهیه ماهی قزل آلا,دستور پخت ماهی قزل آلا

دستور تهیه ماهی قزل آلا:

بهترین روش برای طبخ ماهی قزل آلا به این نحو است که ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن ، کمی سیر تازه بمالید ، مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و مقداری شوید تازه درون شکم قرار داده، بگذارید یک ساعت داخل یخچال بماند . بعد از یک ساعت ماهی را از یخچال در آورده و با استفاده از برس آشپزخانه کمی روغن (حدود نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون) روی آن بمالید.

و بعد دوباره چند حلقه لیمو ترش و گوجه فرنگی روی ماهی بچینید و سپس کاغذ را محکم ببندید و در فر روی میله های وسط با درجه حرارت 250- 220 درجه سانتیگراد قرار دهید ؛ در مدت نیم ساعت یا 45 دقیقه ماهی آماده می شود ، عصاره گوجه و لیمو ترش به خورد ماهی می رود که بسیار خوشمزه است.

یک نکته :

افراد با کلسترول بالا نباید پوست ماهی را استفاده کنند.

همچنین ببینید

منبع : مامی سایت



لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

فال حافظ
مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده