بلیط هواپیما
منوی سایت
مروری بر گذشته

طرز تهیه اسموتی جو

طرز تهیه اسموتی جو

طرز تهیه اسموتی جو,اسموتی جو

جهانی‌ها -> آشپزی

روز خود را با این اسموتی فوق العاده سالم و مغذی شروع کنید که مواد تشکیل دهنده آ موز، بادام، توت فرنگی و جو است و فقط در عرض پنج دقیقه، آماده می شود هم ساده و هم خوشمزه است.

مواد لازم برای اسموتی جو
 
توت فرنگی 1 پیمانه خرد شده
2  عددموز، خرد شده
10-12 بادام، خیس و پوست کنده
1 فنجان ماست
1 قاشق چایخوری  وانیل
2 قاشق چایخوری عسل
2 قاشق غذاخوری جو
یخ

 

طرز تهیه اسموتی جو,اسموتی جو

طرز تهیه اسموتی جو

بادام، میوه خرد شده و یخ خرد شده را در مخلوط کن بریزید
ماست، عسل،  وانیل و جو را هم اضافه کنید خوب مخلوط کرده.
مخلوط  پوره شده را  در یک لیوان بریزید.
موز و توت فرنگی قطعه شده هم رویش قرار دهید.
فورا سرو کنید.

طرز تهیه اسموتی جو,اسموتی جو

نکات تکمیلی در مورد اسموتی جو

    اسموتی جو جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک میباشد
    زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
    اسموتی جو را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – سرو کنید .
    توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه اسموتی جو

همچنین ببینید

منبع : آشپزی آکا / پ



لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
.

انجمن

X بستن تبلیغات