منوی سایت
مروری بر گذشته

خواص بی نظیر بادام هندی را بشناسید

please click for source بادام هندی یکی از آجیل های خوشمزه با خواص فراوانی می باشد، که سرشار از پروتئین می باشد، برای آشنایی بیشتر با فواید بادام هندی در این مقاله با ما همراه باشید.

please click for source کنترل فشار خون 

فشار خون بالا و پایین هر دو برای سلامتی خطرناک هستند، بادام هندی سرشار از منیزیم است، که به کنترل فشار خون کمک می‌کند. click to see more

بهبود سلامت اعصاب  click at this page

منیزیوم از وارد شدن کلسیم به سلول‌های عصبی جلوگیری می‌کند، با این کار عضلات و سلول‌های عصبی را شل می‌کند، بالا بودن سطح کلسیم، باعث انقباض عضلات می‌شود و موجب سردرد، تهوع و بالا رفتن فشار خون می‌شود. http://basler-fischerei.ch/map

this web page جلوگیری از ابتلا به سرطان 

بادام هندی حاوی پروآنتوسیانیدین است، این ماده مانع از رشد بیشتر سلول‌های تومور و زیاد شدن آنها در بدن می‌شود، بادام هندی که حاوی مس است،  سلول‌های سرطانی را کنترل می‌کند، با مصرف چند عدد بادام هندی به صورت منظم می‌توانید به راحتی از بروز سرطان کولون روده‌ی بزرگ جلوگیری کنید. here

جلوگیری از پوسیدگی دندان go here

بعضی از ترکیبات مفید در بادام هندی که اسید آناکاردیک نام دارند، با باکتریهای مسئول پوسیدگی در دندان مقابله می کنند، به همین دلیل این ترکیبات خواص آنتی‌باکتریایی دارند، خوردن روزانه چند عدد بادام هندی می تواند به شما کمک کند.

کاهش وزن

تحقیقات حاکی از این است، که بادام هندی سرشار از چربی های مفید و فیبر می باشد، و هر 30 گرم آن تقریبا 160 کالری انرژی دارد، اما اگر متعادل و سالم مصرف شود و در خوردن آن زیاده روی نشود به خوبی گرسنگی را رفع کرده و می تواند به کاهش وزن هم کمک کند، در حقیقت زمانی که بادام هندی می خورید تا مدتی سیر می شوید و دیگر لازم نیست به طرف مصرف مواد غذایی پرکالری بروید.

جلوگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا 

سنگ کیسه صفرا در اثر رسوب کلسترول در کیسه صفرا به وجود می آید، قرار دادن بادام هندی به طور منظم در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش دهد.

لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.




مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
X nex1network