منوی سایت
مروری بر گذشته

استرس چه مشکلاتی برای پوست به وجود می آورد؟؟؟

استرس عوارضی را روی پوست می گذارد، که شاید مورد توجه خیلی از افراد قرار نگیرد، افرادی که زندگی پراسترس و سختی دارند، زودتر دچار چین و چروک‌های پوستی می‌شوند، و ظاهر پیرتری پیدا می‌کنند، اگر همیشه چهره‌ای اخمو و نگران داشته باشید، به مرور زمان جای خطوط اخم و پریشانی روی چهره‌تان باقی می ماند.

اما مشکل فقط این نیست، استرس باعث می‌شود پوست مشکلات دیگری نیز مانند خشکی هم پیدا کند، البته توجه داشته باشید که برای درمان ریشه‌ای این مشکلات بهتر است به دنبال راهی برای کاهش استرس و مقابله با آن داشته باشید.

خشکی پوست

تحقیقات نشان داده اند که استرس مزمن سبب افزایش هورمون کورتیزول در بدن می‌شود، که این هورمون قابلیت پوست را برای نگه داشتن آب کاهش می‌دهد، وقتی پوست صورت رطوبت خود را از دست می‌دهد، شفافیت و درخشندگی آن هم کاهش می‌یابد، برای رفع خشکی پوست، در میان محصولات مراقبت از پوست به دنبال آنهایی باشید که کمتر حساسیت‌زا هستند و عطر کمتری دارند، اسیدیته پایین‌تر این محصولات از خشکی و التهاب بیشتر پوست جلوگیری می‌کند، همچنین برای شستشوی پوست صورت از آب ولرم استفاده کنید، توجه داشته باشید آب داغ نباشد زیرا آب داغ چربی‌های پوست را از بین می‌برد.

 

آکنه

بروز آکنه علت های مختلفی دارد که یکی از آنها استرس است، استرس سبب افزایش التهاب می‌شود که نتیجه آن هجوم ناگهانی آکنه‌ها را به دنبال دارد، برای حل این مشکل اول استرس خود را کم کنید، در طول روز تا جایی که امکان دارد به پوستتان دست نزنید و صورت خود را با صابون آنتی‌باکتریال بشویید.

 

چین و چروک

هورمون کورتیزول سبب افزایش  قندخون می شود، بالارفتن قندخون باعث می‌شود رشته‌های پروتئینی به نام کلاژن و الاستین که مسئول حالت ارتجاعی و انعطاف پوست هستند، آسیب ببینند، به این ترتیب به مرور زمان پوست کم‌کم دچار چروک‌های ریز می‌شود، از طرفی استرس باعث می‌شود تا به‌طور ناخودآگاه عضلات صورتتان را منقبض نگه دارید و انقباض طولانی‌مدت این عضلات هم به ایجاد چین و چروک‌های بیشتر ختم می شود، بهترین راه برای مبارزه با چین و چروک‌های پوستی کاستن از استرس روزمره با روش‌های مختلف و تمرین آزاد کردن عضلات صورت و بدن با روش‌هایی همچون تمرکز و یوگا است، که می‌تواند به بازشدن اخم‌های شما کمک کند.

لینک های جذاب
وبگـــردی
نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.




مطالب پر بیننده
تبلیغات متنی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :)
مطالب پر بیننده
X nex1network